Terceira edição do curso de extensão 'Pilates Solo" abre inscrições dia 1º de fevereiro.

O curso de extensão “Pilates Solo” em sua terceira edição, abrirá inscrição para novos alunos a partir de quarta-feira, 1º de fevereiro até 10 do mesmo mês. O curso é gratuito, destinado à comunidade interna e externa da UFPB. Para inscrever-se o candidato deve dirigir-se à Direção de Centro do CCTA e procurar Lidiane, das 7h30 às 12h.

O método consiste em exercícios específicos realizados no solo e em pequenos acessórios (overball, banda elástica e espaguete) inspirados no repertório clássico e variações do método Pilates. Serão abordados princípios básicos como: respiração, concentração, controle, centro de força, fluidez e precisão, visando fortalecimento muscular, alongamento, aprimoramento da consciência corporal, equilíbrio e atenuação de desconfortos causados pelos maus hábitos posturais ou lesões pré-existentes, com objetivo de restaurar a saúde e o bem-estar.

As aulas são em grupo, 2 vezes na semana (terças e quintas), das 7 às 8h, na sala 15 do prédio conhecido por Abacatão, no CCTA. As aulas começam dia 14 de fevereiro.