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Estão sendo oferecidas 12 vagas
Será realizada, na próxima segunda-feira (17), a oficina ‘Abrindo o Coração: Práticas de Yoga para Cultivar-se’ cujo objetivo é propiciar o autocuidado através de uma série de posturas que propiciam a abertura física e emocional do peito e a consciência da respiração.
A oficina, que acontecerá das 18h às 20h30, na sala 03 no prédio do bloco C (Abacatão) do CCTA, Campus I da UFPB, em João Pessoa, será ministrada pela instrutora Cíntia Viana.
O evento é fruto o projeto de Extensão “Roda de cuidados como práticas do bem viver: aproximando práticas artístico-pedagógica do campo da saúde”, coordenado pela professora do Departamento de Artes Cênicas do CCTA, Bárbara Santos.
Os interessados devem realizar inscrição gratuita via Sistema Integrado de Gestão de Atividades Acadêmicas (SIGAA), da UFPB.
Estão sendo ofertadas 12 vagas.
A ação será dividida em quatro etapas:
1º momento - Prática de respiração;
2º momento - Prática de ásanas (Posturas da borboleta, do gato, da vaca, do camelo, da criança e do cachorro olhando para baixo);
3º momento - Postura da dança do elefantinho, do guerreiro 1, do guerreiro 2, da cadeira, da árvore, da prancha, da esfinge, da cobra, da criança, do tatu, da ponte, da invertiva sobre os ombros, do cadáver;
4º momento - Em posição flor de lótus praticar a respiração e emanar o mantra OM.
Redação: Débora Freire (jornalista no CCTA)
Arte: Organização da oficina
Data da publicação: 14/02/2025